Dziurawiec Zwyczajny- 60g

1. Zagotować 2 łyżki ziela dziurawca w 400 ml wrzącej wody przez 5 minut;
2. Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej;
3. Przed spożyciem odcedzić wywar przez gazę;
4. Odwar zachowuje trwałość przez 12 godzin, pod warunkiem przechowywania go w lodówce w temperaturze 2°- 8°C bez zamrażania;
5. Gotowy wywar spożywać podzielony na porcje po 120 ml 3 razy dziennie, przed posiłkami;
6. W przypadku konieczności długotrwałego stosowania robić 1-tygodniową przerwę co 5 dni.

Przeciwwskazania:

Zioło nie jest zalecane osobom z nietolerancją rośliny, problemami z wątrobą, wrzodami żołądka i jelit, chorobami serca i naczyń krwionośnych.

W przypadku ciężkiej depresji i w połączeniu z lekami należy skonsultować się z lekarzem.

Do tej pory nie ma wystarczających danych na temat przyjmowania dziurawca przez kobiety w ciąży i dzieci poniżej 12 roku życia, dlatego nie jest ono zalecane.