Hemoroidy to obrzęk i stan zapalny żył w odbycie i odbytnicy, które mogą powodować ból, swędzenie i krwawienie. Stanowią one część normalnej anatomii człowieka, jednak stan zapalny lub obrzęk mogą powodować znaczny dyskomfort.

Hemoroidy dzielą się na dwa typy - wewnętrzne i zewnętrzne. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się głównym przyczynom i czynnikom ich wystąpienia.

 

Co powoduje hemoroidy?

 

Hemoroidy mogą być spowodowane różnymi czynnikami, które zwiększają nacisk na żyły w okolicy odbytnicy i odbytu.

 

Tutaj jest kilka z nich:

 

1. Zaparcie i wysiłek podczas wypróżnień

 

Zaparcia są jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju hemoroidów. Kiedy stolce są twarde i suche, utrudniają wypróżnienia, co powoduje obciążenie i zwiększa nacisk na żyły odbytnicy i odbytu. Ciśnienie to może powodować rozszerzenie żył i stan zapalny, co prowadzi do powstawania hemoroidów. Wysiłek podczas wypróżnień uszkadza strukturę żylną, co może prowadzić do częstego występowania hemoroidów (problem chroniczny).

 

2. Dieta uboga w błonnik

 

Błonnik pomaga w tworzeniu miękkich i nieporęcznych stolców, co ułatwia przejście przez jelita i zmniejsza potrzebę wysiłku podczas wypróżnień. Niedostateczna ilość błonnika w diecie prowadzi do twardych i suchych stolców, które powodują zaparcia i nadwyrężenie. Nadmierne spożycie przetworzonej żywności, cukrów i tłuszczów w połączeniu z niewystarczającą podażą płynów może również przyczynić się do rozwoju hemoroidów.

 

3. Siedzący tryb życia

 

Długotrwałe siedzenie, zwłaszcza na twardych powierzchniach, zwiększa nacisk na żyły odbytu i odbytnicy. Może to prowadzić do ich ekspansji i stanu zapalnego. Brak aktywności fizycznej spowalnia także perystaltykę jelit, co zwiększa ryzyko zaparć.

 

4. Ciąża

 

Ciąża

 

Ciąża znacznie zwiększa ryzyko rozwoju hemoroidów. Rosnąca macica uciska żyły w okolicy miednicy i podbrzuszu, co utrudnia krążenie krwi i powoduje rozszerzenie żył. Zmiany hormonalne podczas ciąży również odgrywają rolę, rozluźniając ściany żył i czyniąc je bardziej podatnymi na rozszerzenie i zapalenie. Zaparcia, które często towarzyszą ciąży na skutek zmian hormonalnych i zmniejszonej aktywności fizycznej, dodatkowo zwiększają ryzyko wystąpienia hemoroidów.

 

5. Nadwaga

 

Nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie żył w dolnej części ciała, w tym żył w odbycie i odbytnicy. Utrata wagi poprzez zdrową dietę i regularne ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu hemoroidom i poprawić ogólny stan zdrowia.

 

6. Zaawansowany wiek

 

Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju hemoroidów. Dzieje się tak na skutek osłabienia tkanek podtrzymujących żyły w odbytnicy i odbycie. Z biegiem czasu tkanki te tracą elastyczność i stają się bardziej podatne na rozszerzanie się i stany zapalne. Starsi ludzie często cierpią na przewlekłe zaparcia i inne problemy trawienne, które również przyczyniają się do rozwoju hemoroidów.

 

7. Predyspozycje genetyczne

 

Jeśli w rodzinie występowały hemoroidy, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia tej samej choroby. Czynniki dziedziczne mogą obejmować osłabienie ścian żylnych lub skłonność do zaparć.

 

8. Przewlekła biegunka

 

Przewlekła biegunka może być tak samo szkodliwa dla żył w okolicy odbytu, jak zaparcia. Ciągłe podrażnienie i zapalenie odbytu spowodowane częstymi wypróżnieniami może zwiększać nacisk na żyły. Przewlekła biegunka może być wynikiem różnych schorzeń, takich jak nieswoiste zapalenie jelit, infekcje lub nietolerancja niektórych pokarmów.

 

9. Ciężki wysiłek fizyczny

 

Ciężki wysiłek fizyczny

 

Ciężki wysiłek fizyczny, szczególnie jeśli nie jest wykonywany prawidłowo, powoduje obciążenie żył w odbycie i odbytnicy. Zawody lub czynności wymagające częstego i intensywnego podnoszenia ciężarów, takie jak budowa, podnoszenie ciężarów, a nawet częste prace domowe, mogą znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia hemoroidów.

 

10. Długotrwałe siedzenie w toalecie

 

Długie siedzenie na toalecie może zwiększyć nacisk na żyły w okolicy odbytu, zwłaszcza jeśli czas ten wydłuża się z powodu czytania książki, korzystania z urządzeń mobilnych lub po prostu rozproszenia uwagi. Ogranicz czas, jaki spędzasz siedząc na tronie.

 

Objawy hemoroidów

 

Hemoroidy mogą powodować różnorodne objawy o różnym nasileniu i czasie trwania. Zrozumienie tych objawów może pomóc w szybkiej diagnozie i leczeniu:

 

  • Ból i dyskomfort – ból zwykle odczuwany jest w okolicy odbytu, zwłaszcza podczas wypróżnień;
  • Swędzenie i podrażnienie – swędzenie jest częstym objawem spowodowanym podrażnieniem skóry wokół odbytu. Podrażnienie to może być spowodowane wyciekiem śluzu lub częściowym wypróżnieniem. Drapanie swędzącego obszaru może pogorszyć stan i prowadzić do stanu zapalnego i infekcji;
  • Krwawienie – Krwawienie jest jednym z najczęstszych objawów hemoroidów. Zwykle pojawia się jako jasnoczerwona krew na papierze toaletowym lub w toalecie po wypróżnieniu. Utrzymujące się krwawienie może prowadzić do anemii wymagającej pomocy lekarskiej;
  • Obrzęk – zewnętrzne hemoroidy mogą przypominać twarde grudki, które są bolesne w dotyku. Ten obrzęk może być spowodowany stanem zapalnym i gromadzeniem się krwi w żyłach;
  • Śluz w stolcu.

 

Zapobieganie i leczenie

 

Zapobieganie i leczenie hemoroidów obejmuje różne strategie, które mogą pomóc złagodzić objawy i zapobiec przyszłym problemom:

 

1. Zdrowa dieta

 

Włączenie wystarczającej ilości błonnika do diety ułatwia wypróżnienia i zapobiega zaparciom. Błonnik można pozyskać z owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych. Ponadto ważne jest picie wystarczającej ilości wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu i ułatwić trawienie.

 

2. Regularna aktywność fizyczna

 

Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla utrzymania zdrowego układu trawiennego i zapobiegania zaparciom. Ćwiczenia takie jak chodzenie, bieganie, pływanie i joga mogą stymulować wypróżnienia i zmniejszać nacisk na żyły odbytnicy i odbytu.

 

3. Utrzymanie prawidłowej wagi

 

Utrzymanie prawidłowej wagi

 

Aby zapobiec hemoroidom, konieczne jest utrzymanie prawidłowej wagi. Można to osiągnąć poprzez zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną.

 

4. Prawidłowa higiena w okolicy odbytu

 

Używanie miękkiego papieru toaletowego i unikanie produktów zapachowych może zmniejszyć ryzyko podrażnień. W niektórych przypadkach pomocne może być użycie chusteczek nawilżanych niezawierających alkoholu lub delikatnych środków czyszczących.

 

5. Zmiany stylu życia

 

Jeśli pracujesz głównie w pozycji siedzącej, rób regularne przerwy. Unikaj długotrwałego siedzenia w toalecie i dużego wysiłku fizycznego.

 

6. Leczenie

 

Jeśli objawy hemoroidów nie ustępują domowymi sposobami, konieczna jest konsultacja lekarska. Istnieje wiele procedur medycznych i leków, które mogą pomóc w leczeniu hemoroidów:

  • Leki - kremy, maści i czopki zawierające hydrokortyzon lub inne składniki przeciwzapalne mogą złagodzić ból i swędzenie;
  • Zabiegi małoinwazyjne – podwiązanie gumką, skleroterapia i koagulacja w podczerwieni;
  • Interwencje chirurgiczne – w ciężkich przypadkach może być konieczna hemoroidektomia (usunięcie hemoroidów) lub hemoroidopeksja (utrwalenie hemoroidów).

 

Hemoroidy to częsty problem, który może być bolesny i nieprzyjemny. Zrozumienie ich przyczyn i podjęcie środków zapobiegawczych może pomóc zmniejszyć ryzyko i złagodzić objawy.

 

Prowadzenie zdrowego trybu życia, regularna aktywność fizyczna i właściwa higiena są kluczem do utrzymania zdrowia i zapobiegania hemoroidom.

 

ŹRÓDŁA:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)